エクササイズのオンラインレッスン397件
- 講座エクササイズ
垂れ尻解消!引き締まった下半身を作る実践体験型スクワット30分講座
カメラOFFでも参加OK!スクワットとウォーキングを実践して引き締まったお尻、背中、腰回りを手にしませんか?
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
体の歪みが治ったら体調も良くなった!姿勢矯正エクササイズ
パーソナルレッスン 今の姿勢・状態をチェック。体の歪みから顔も歪んでくる😱 個々に合った正しい姿勢に近づけるエクササイズを提案します。
¥2,500オンライン - 講座エクササイズ
たった30分で身体が変わる!朝活ストレッチ
美ボディ作りの専門家と一緒に、ストレッチ・トレーニングをしませんか?
¥1,500オンライン - 講座エクササイズ
With コロナ時代を笑顔で健康に生き抜く「笑い(ラフター)ヨガ」
笑う門には福来る。笑いは健康の要。笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた「笑い(ラフター)ヨガ」一緒にやりましょう
¥1,000オンライン - 講座ボクササイズ
自宅ダイエット×簡単ボクシング 最短でウエストくびれ美人になる運動
オンラインで自宅で気軽にできるトレーニング。爽快パンチでウエストに効果抜群 お腹痩せダイエットに最適で自粛太りをリセットしてストレス解消!
¥3,000渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座エクササイズ
ポッコリお腹・猫背・肩こり撃退!ストレッチポール体幹/ダイエット
この一本で姿勢改善から筋膜リリースまで体をオールケアできます。宝の持ちぐされ家に転がっているストレッチポールを活用して家で簡単エクササイズ!
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
【女性向け】むくみ&下半身太り解消!自宅で簡単ダイエットボクシング
ボクシング世界王者直伝の初心者向けオンライントレーニング 脂肪燃焼&運動不足解消で美容効果抜群!ダイエットに最適!太ももや下半身がスリムに!
¥2,000新宿・代々木 / オンライン - 講座エクササイズ
モデル式美BODYストレッチエクササイズ♥︎美脚・くびれ・美姿勢に
モデル体型の秘訣は美姿勢から!スキマ時間に簡単♪どっしり下半身むくみ足をスッキリ美脚に、ぽっこりお腹をくびれ美人に♪たるんだ背中-5歳に!
¥10,000新宿・代々木 / オンライン - 講座エクササイズ
23万部突破!著者から学ぶ✨スタンフォード式「疲れない体」腹圧呼吸
ドローイン・腹式呼吸とも違う!最新疲労改善プログラム!世界一のアスリートも実践するIAP呼吸法を知るだけで、歪み&ダメージのない体に。
¥5,500オンライン - 講座エクササイズ
「ヨガの呼吸法を通してロシア語を学ぼう」講座 全4回(個別販売有)
体を鍛えながらロシア語も学ぼう!
¥1,800オンライン - 講座エクササイズ
【女性限定】お腹のくびれを作り、腸内環境、便秘解消、脳疲労に効果的
おなかのマッサージと呼吸法、ストレッチをして、腸内環境を整え、腸活、ダイエット、冷え症改善にも効果的
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
世界の街をみながらエクササイズウォーキングを学ぶ-基礎編
感性を豊かにするエクササイズウォーキング!!YouTubeで人気の高い世界のウォーキング動画を活用し家で行えるエクササイズウォーキングを学ぶ
¥1,500オンライン - 講座エクササイズ
[オンラインプライベート]心と身体に気づくソマティクスエクササイズ
心理カウンセラーによるマンツーマンボディワーク75分🎶ゆったり動くソマティクスで心と身体の緊張を緩めましょう〜
¥4,000オンライン - 講座ボクササイズ
外反母趾でお悩みの方 このウォーキングで健康的な生活を
痛まない・疲れないウォーキングで!! 外反母趾がラクになる!!
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
得意を手に入れる解剖学講座☆理学療法士が届ける肩こり解消のカギ☆
新人ヨガインストラクターからスペシャリストへ♪45分で得意分野を届けます☆肩こり解消を自分の武器に♪
¥3,000オンライン - 講座エクササイズ
インドストレッチ~サビない身体を手に入れよう
ヨガ、ストレッチ、そしてインド舞踊の要素を取り入れ、人生100年時代を生き抜く身体を手に入れよう
¥1,500オンライン - 講座エクササイズ
ヨガのはじめて応援!キッズヨガ 動物と植物になりきるぞ
はじめてのお子さんでもわかりやすい動物や植物、乗り物のポーズになりきってヨガをします。ヨガは自然や自分自身と向き合う時間 SDGsのお話
¥1,600オンライン - 講座エクササイズ
動画鑑賞の合間に3分でリフレッシュするエクササイズを身につける!
世界の街歩きウォーキング・エクササイズ入門版!動画鑑賞の合間に3分で行える時短エクササイズ。自宅で手軽に気分転換・リフレッシュ!
¥3,000オンライン - 講座エクササイズ
月末のみ誰でも参加OK!老けずにお腹痩せする【くびれダンス】
「お腹でてるけど、仕方ない」と諦めていませんか?何歳でもあなたのお腹は蘇る❗️ダンス経験不要の3STEP! ほぐす→伸ばす→おどるでお腹ヤセ
¥3,500横浜・みなとみらい / オンライン - 講座エクササイズ
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